Ankommen in der Stille
Einstieg in die meditative Praxis

Einführung in die Meditation
Zazen @ Zenklausen
"Ich schöpfe Atem, kehre wieder auf die Insel in mir. Wie herrlich die Bäume dort! Wasser gibt es und Vögel, im Schein der Sonne die frische Luft. Ich atme aus, genieße die Sicherheit."
Linji
Leitung: Markus Wilsing / Veronika Coumont

​Zeitspanne: 3 Tage / 2 Nächte

Termin:  06.03. bis 08.03.2026

​​​Gerne können Sie bereits einige Tage vor dem Seminar anreisen oder Ihren Aufenthalt verlängern, um die Ruhe und Kraft dieses besonderen Ortes zu genießen und die gewonnenen Inspirationen in Ruhe nachwirken zu lassen.​

Erfahrungslevel: auch für Einsteiger in die Meditation geeignet,

​​Teilnahmebescheinigung: kann auf Wunsch ausgestellt werden.

Beschreibung:

Finden Sie tiefgehende innere Ruhe und Stille durch die Kraft der Meditation. In unserem Seminar begleiten wir Sie Schritt für Schritt in verschiedene Meditationspraktiken, wie Zazen (Sitzmeditation) und Kinhin (Gehmeditation). Diese Übungen helfen Ihnen, nicht nur im gegenwärtigen Moment vollständig präsent zu sein, sondern auch Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Körperhaltung und Atmung zu richten. Indem Sie bewusst in Ihre Atmung und Bewegung eintauchen, lernen Sie, den Geist zu beruhigen und die fließende Verbindung zwischen Körper und Geist zu erleben. So öffnen Sie sich für einen Zustand innerer Gelassenheit und Achtsamkeit, der es Ihnen ermöglicht, den Alltag mit größerer Klarheit und Ruhe zu durchschreiten und tief im Hier und Jetzt zu leben.

Seminarablauf:

Anreisetag – Einstimmung
Ankommen in der Stille, Einführung und erste Meditationspraxis.

Seminartag – Vertiefung der Meditationspraxis
Mehrere Meditationseinheiten, Gehmeditation, Stille und freie Zeit zur persönlichen Reflexion.
​
Abreisetag – Integration
Abschließende Meditation und gemeinsamer Abschluss.

Hinweis: Der detaillierte Ablauf des Retreats wird den Teilnehmenden zu Beginn des Aufenthalts vor Ort übergeben.
​Einzelgespräch: ​Falls erwünscht, können wir auch ein persönliches (1x) Einzelgespräch (a' 60 Minuten) in diese Tage für Sie einplanen. Bitte geben Sie dies bei der Buchung extra an.

Gesamtpreis:
​Unterkunft (Tiny House), Seminargebühren & Verpflegung

Einzelklause:  479,- € pro Person
Doppelklause: 408,- € pro Person
​Einzelgespräch (falls erwünscht): 80,- € pro Person a' 60 Minuten.

​Doppelklausen werden nur an Gäste vermietet, die sich untereinander kennen. Diese Klausen sind entweder mit einem Doppelbett (Breite: 140 cm) oder zwei Einzelbetten ausgestattet.

​​​Inklusivleistungen: 
- Unterkunft in einer Klause 45 m2 mit eigenem Bad;
- vegetarische Verpflegung & Getränke;
- Seminargebühren;
- Matten (Zabuton) & Kissen (Zafu) für die Meditation;
- Endreinigung;
- Benutzung der Zenanlage & des Zendo.

Verpflegung: Falls Sie vegane, laktosefreie oder glutenfreie Verpflegung wünschen oder wir etwas bei Ihren Mahlzeiten berücksichtigen sollen, vermerken Sie dies in der Buchungsanfrage.