Einführung in die ZEN-Einkehr
ZENDO - Eingang @ Zenklausen
"Schritt vor Schritt
- manchmal zögernd – gehe ich über die Brücke zwischen Nichts und Nirgendwo." Mienh Judith |
Leitung: Veronika Coumont / Markus Wilsing
Zeitspanne: 3 Tage / 2 Nächte Termin 1: 23.01. bis 25.01.2026 Termin 2: 29.05. bis 31.05.2026 Termin 3: 24.07. bis 26.07.2026 Gerne können Sie bereits einige Tage vor dem Seminar anreisen oder Ihren Aufenthalt verlängern, um die Ruhe und Kraft dieses besonderen Ortes zu genießen und die gewonnenen Inspirationen in Ruhe nachwirken zu lassen. Teilnehmeranzahl: maximal 6 Teilnehmer Erfahrungslevel: auch für Einsteiger in die ZEN-Meditation geeignet. Teilnahmebescheinigung: kann auf Wunsch ausgestellt werden. Beschreibung:"Der Beginn liegt in dir selbst. Bei einer Reise, die tausend Meilen weit reicht, ist der erste Schritt der wichtigste." - Zen Meister Ying-an
Dieses Retreat ist der erste Schritt für alle, die ZEN kennenlernen und den Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe entdecken möchten.
Mit einfachen Übungen und persönlichen Gesprächen begleiten wir dich auf deinen ersten Schritten, zeigen dir Wege, um die Ängste vor der meditativen Stille zu überwinden und helfen dir, deinen eigenen ZEN-Weg mit Freude und Leichtigkeit zu gehen. Seminarablauf:Freitag
15:00 - 16:00 Uhr: Anreise 17:00 Uhr: Einführung zum Thema & Seminarablauf 18:00 Uhr: ZENDO: Bodyscan, Zazen, Kinhin, Thema: "Was ist ZEN & was NICHT?" 21:00 Uhr: Zeit der Stille & Nachtruhe Samstag 07:00 Uhr: ZENDO: Zhanzhuang, Zazen & Kinhin, Thema: "ZEN für jeden TAG" 08:00 Uhr: Frühstück in der eigenen Klause Zeit für individuelle Kontemplation. 11:00 Uhr: Kinhin (経行) & Shinrin-yoku (森林浴) durch Wald & Wiesen, Thema: "ZEN in Bewegung" 12.00 Uhr: Mittagessen individuell in der eigenen Klause Zeit für individuelle Kontemplation: "Zeit für Muße" 18.00 Uhr: ZENDO: Zazen & Kinhin, Thema: "ZEN & Gedanken" 21.00 Uhr: Zeit der Stille & Nachtruhe Sonntag 07:00 -09:00 Uhr: ZENDO: Zhanzhuang, Zazen & Kinhin, Thema: "Individuelle ZEN-Wege" & Abschlussrunde 09:00 Uhr: Frühstück in der eigenen Klause 11.30 Uhr: Abreise Begriffe: Kinhin: Gehmeditation, Zazen: Sitzmeditation, Zhanzhuang: Stehmeditation, Shinrin-yoku: Waldbaden
Einzelgespräch: Falls erwünscht, können wir auch ein persönliches (1x) Einzelgespräch (a' 60 Minuten) in diese Tage für Sie einplanen. Bitte geben Sie dies bei der Buchung extra an.
Gesamtpreis:
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