Einführung in die ZEN-Einkehr
Loslassen, Ruhe, Annehmen @Zenklausen
"Schritt vor Schritt
- manchmal zögernd – gehe ich über die Brücke zwischen Nichts und Nirgendwo." Mienh Judith |
Leitung: Veronika Coumont / Markus Wilsing
Zeitspanne: 3 Tage / 2 Nächte Termin 1: 23.01. bis 25.01.2026 Termin 2: 29.05. bis 31.05.2026 Gerne können Sie bereits einige Tage vor dem Seminar anreisen oder Ihren Aufenthalt verlängern, um die Ruhe und Kraft dieses besonderen Ortes zu genießen und die gewonnenen Inspirationen in Ruhe nachwirken zu lassen. Teilnehmeranzahl: maximal 6 Teilnehmer Erfahrungslevel: auch für Einsteiger in die ZEN-Meditation geeignet. Teilnahmebescheinigung: kann auf Wunsch ausgestellt werden. Beschreibung:"Der Beginn liegt in dir selbst. Bei einer Reise, die tausend Meilen weit reicht, ist der erste Schritt der wichtigste." - Zen Meister Ying-an
Dieses Retreat ist der erste Schritt für alle, die ZEN kennenlernen und den Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe entdecken möchten.
Mit einfachen Übungen und persönlichen Gesprächen begleiten wir dich auf deinen ersten Schritten, zeigen dir Wege, um die Ängste vor der meditativen Stille zu überwinden und helfen dir, deinen eigenen ZEN-Weg mit Freude und Leichtigkeit zu gehen. Seminarablauf:Anreisetag – Ankommen & erste Ausrichtung
Ankommen an den Zenklausen, Zur-Ruhe-Kommen und behutsame Einstimmung in die ZEN-Einkehr. Erste meditative Praxis unterstützt den Übergang aus dem Alltag und öffnet den Raum für Stille, Achtsamkeit und innere Sammlung. Seminartage – Ein behutsamer Einstieg in die ZEN-Praxis Die Tage sind geprägt von grundlegender ZEN-Praxis, achtsamer Körperarbeit, Sitz- und Gehmeditation sowie Zeiten individueller Kontemplation. Behutsam und praxisnah werden Zugänge zur meditativen Stille eröffnet, die helfen, innere Unruhe loszulassen und Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln. Morgendliche und abendliche Praxiszeiten werden durch ruhige Mittagsphasen ergänzt, die Raum für Rückzug, Muße und persönliche Einkehr bieten. Achtsame Naturerfahrungen unterstützen das Erleben von ZEN im Alltag und in der Bewegung. Abschlusstag – Integration & Ausblick Abschließende meditative Praxis, Zeit für persönliche Integration und ein bewusster Ausklang der gemeinsamen ZEN-Einkehr. Hinweis: Der detaillierte Ablauf des Retreats wird den Teilnehmenden zu Beginn des Aufenthalts vor Ort übergeben. Einzelgespräch: Falls erwünscht, können wir auch ein persönliches (1x) Einzelgespräch (a' 60 Minuten) in diese Tage für Sie einplanen. Bitte geben Sie dies bei der Buchung extra an.
Gesamtpreis:
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