Harmonie des eigenen Qi erleben & gestalten
Natur @ Zenklausen
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Leitung: Anja Voßwinkel Theis
Zeitraum: 12.12.2019 - 15.12.2019 Kursgebühren: 200,- € (mindestens 3 Teilnehmer nötig, weiter Info unter: Preise) Die Zenklausen laden Sie herzlich ein zu besinnlichen Tagen der Meditation und Achtsamkeit in der Vorweihnachtszeit. Genießen Sie die Ruhe im Tal der Stille, fern ab von jeglicher Hektik des Alltags. Lernen Sie sich neu kennen, finden Sie Ihre Mitte, seien Sie ganz bei sich und verbringen Sie Tage in Einheit von Körper, Geist und Seele. Öffnen Sie Ihren Geist, lassen sie sich von neuen Eindrücken und Erkenntnissen inspirieren und seien Sie in Harmonie mit Qi.
Seminarablauf:Donnerstag 12.12.2019
16.00-17.00 Uhr: Anreise 17.30-18.30 Uhr: Offizielle Begrüßung im Haupthaus 19.00-20.00 Uhr: ZENDO: Bodyscan (Körperorientierte Meditation) und Kontemplation 21.00 Uhr: Nachtruhe Freitag 13.12.2019 08.00-9.00 Uhr: ZENDO: Qigong 09.00-10.00 Uhr: Morgenrunde im Haupthaus 10.00-11.30 Uhr: freie und Individuelle Zeit / Möglichkeit zum Einzelgespräch 11.30-12.30 Uhr: ZENDO: Meditation zur Förderung der Selbsterkennung und Steigerung der Selbstachtung und -liebe 13.00 Uhr: Mittagessen in der Stille der eignen Klause, anschl. freie Zeit 15.30-17.00 Uhr: Vortrag: „Atmen ist Leben“. Die Bedeutung des bewussten Atmens für Körper, Geist und Seele; anschl. Atem-Meditation 17.00-19.00 Uhr: freie und Individuelle Zeit / Möglichkeit zum Einzelgespräch 19.00-20.15 Uhr: ZENDO: „Nada Brahma“ - Alles ist Klang. Die heilsame Wirkung von Klangschalen. Bodyscan mit anschl. Klangschalen- Meditation 21.00 Uhr: Nachtruhe Samstag 14.12.2019 08.00-09.00 Uhr: ZENDO: Qigong 09.00-10.00 Uhr: Morgenrunde im Haupthaus 10.00-11.30 Uhr: freie und individuelle Zeit / Möglichkeit zum Einzelgespräch 11.30-12.30 Uhr: Geh-Meditation (bei entspr. Wetterlage), alternativ Meditation im ZENDO 13.00 Uhr: Mittagessen in der Stille der eigenen Klause, anschl. freie Zeit 15.30-17.00 Uhr: Vortrag: Einführung in die Chakren-Lehre, anschl. Meditative Reise durch die Chakren 17.00-19.00 Uhr: freie und individuelle Zeit / Möglichkeit zum Einzelgespräch 19.00-20.00 Uhr: ZENDO: Bodyscan mit anschl. Meditation zur Abgabe negativer Gefühle und Glaubenssätze im Tausch gegen Positivität in allen Bereichen des Denkens, Fühlens und Handelns 21.00 Uhr: Nachtruhe Sonntag 15.12.2019 08.00-09.00 Uhr: ZENDO; Qigong 10.00-11.00 Uhr: Abschlussrunde im Haupthaus 11.30 Uhr: Abreise |
