Sorge Dich nicht -
Lerne zu leben
Innere Ruhe @ Zenklausen
"Jeder Tag bietet unendliche, wunderbare und einzigartige Chancen, wenn wir die Sorgen ablegen."
Zenklausen |
Leitung: Markus Wilsing
Zeitspanne: 3 Tage / 2 Nächte Termin: 30.01. bis 01.02.2026 Gerne können Sie bereits einige Tage vor dem Seminar anreisen oder Ihren Aufenthalt verlängern, um die Ruhe und Kraft dieses besonderen Ortes zu genießen und die gewonnenen Inspirationen in Ruhe nachwirken zu lassen. Teilnehmeranzahl: maximal 6 Teilnehmer Erfahrungslevel: auch für Einsteiger in die Meditation geeignet Teilnahmebescheinigung: kann auf Wunsch ausgestellt werden. Beschreibung:"Sorge dich nicht - Lerne zu leben"
Ein kraftvoller Aufruf zu Achtsamkeit und Lebensfreude. In einer Welt voller Stress und Unsicherheiten lädt dieses Seminar ein, die täglichen Sorgen hinter sich zu lassen und den Moment zu genießen. Es geht darum, negative Gedanken loszulassen, positive Energie zu schöpfen und die kleinen Freuden des Lebens bewusst zu erleben. Jeder Augenblick birgt die Chance auf Glück und inneren Frieden. Lass die Sorgen los und umarme die Möglichkeiten, die das Leben bietet – ganz nach den ZEN-Gedanken: „Zeit fürs Leben – Zeit für Dich!“ Seminarablauf:Anreisetag – Ankommen & Loslassen
Ankommen, bewusstes Zur-Ruhe-Kommen und Einstimmung in das Seminar. Erste meditative Praxis unterstützt dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich dem Thema Gelassenheit und Achtsamkeit zu öffnen. Der Abend klingt in Stille aus. Seminartage – Gelassenheit & Lebensfreude Die Seminartage sind geprägt von Meditation, achtsamer Körperpraxis, Gehmeditation und Zeiten individueller Kontemplation. Thematisch geht es um das Loslassen von Sorgen, das Finden innerer Ruhe und die bewusste Hinwendung zu Leichtigkeit, Präsenz und Lebensfreude. Morgendliche und abendliche Praxiszeiten werden durch ruhige Mittagsphasen ergänzt, die Raum für Rückzug, persönliche Einkehr und – wenn gewünscht – individuelle Gespräche bieten. Achtsame Naturerfahrungen unterstützen dabei, die eigenen Sinne zu öffnen und neue Kraft zu schöpfen. Abschlusstag – Integration & Ausblick Abschließende meditative Praxis, gemeinsamer Ausklang und bewusster Übergang zurück in den Alltag. Hinweis: Der detaillierte Ablauf des Retreats wird den Teilnehmenden zu Beginn des Aufenthalts vor Ort übergeben. Begriffe: Kinhin: Gehmeditation, Zazen: Sitzmeditation, Zhanzhuang: Stehmeditation, Shinrin-yoku: Waldbaden
Gesamtpreis:
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