Wochenkurs Meditation

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Vielfalt der Meditation @ Zenklausen
Leitung: Anja Voßwinkel Theis
Kursangebot: Vielfalt der geführten Meditation
​Kursdauer: 6 Einheiten a 75 Minuten 
​Kurszeiten: jeden Mittwoch 18.00 - 19.15 Uhr
Kursort: Zendo in den Zenklausen
Kurspreis: 60,-Euro
Hinweis: Einstieg jederzeit möglich.

Beschreibung

Beschreibung:Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren. Freie und angeleitete, körperlich passive (Zazen) und aktive (z.B. Gehmeditation) Meditationen, mit Mantren, mit Atem, mit Achtsamkeit.

Die Zenklausen bieten Ihnen die Möglichkeit, Einblick in diese Meditationsformen zu erhalten und für sich zu entdecken.

Weiterhin lernen sie die Vielfalt der Meditation kennen:
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–  Meditationen zur Selbsterkennung, Selbstachtung und -liebe
–  Steigerung des Selbstwertes und Loslassen negativer Denk- und Glaubensmuster
–  Meditationen zur Tiefenentspannung
–  Bodyscan (körperorientierte Mediatation)
–  Gehmeditation
–  Atem-Meditation
–  Heilmeditation
–  Chakren-Meditation
–  Klangmeditation
–  Zazen