Nei Yang Gong
Entdecken Sie das „Innennährende Qi Gong“ (Nei Yang Gong) als kraftvollen Weg zu tiefer Entspannung, energetischer Ausgewogenheit und körperlicher Vitalität.
In der stilvollen und friedvollen Atmosphäre der Zenklausen bietet dieses Wochenendseminar den idealen Rahmen, um den Alltagsgeist zur Ruhe zu bringen und die eigenen Lebenskräfte nachhaltig zu stärken.
Sanfte, fließende Bewegungen verbinden sich mit bewusster Atemführung und innerer Sammlung zu einer wohltuenden Praxis für Körper und Geist. Im Wechsel von Bewegung und Stille entsteht Raum, Spannungen loszulassen, die eigene Mitte wiederzufinden und neue Kraft zu schöpfen.
Das Wochenende lädt dazu ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und die regenerierende Wirkung des Nei Yang Gong in besonderer Atmosphäre zu erfahren.
"In der Ruhe liegt die Kraft, im Stillstehen die Bewahrung, in der sanften Bewegung das Leben.“
— Klassisches Prinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin & Qi Gong
Seminarinhalt & Highlights
Einführung & Praxis des Nei Yang Gong: Erlernen sanfter, fließender Bewegungsformen kombiniert mit gezielter Atemlenkung und geistiger Fokussierung.
Medizinische & Energetische Wirkung: Selbstregulation aktivieren, Verspannungen lösen und das Immunsystem nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stärken.
Rückzug & Meditation: Ergänzende Stille-Praxis in der klaren, achtsamen Umgebung der Zenklausen für tiefere innere Einkehr.
Für alle Level: Das Seminar richtet sich gleichermaßen an Einsteiger ohne Vorkenntnisse wie auch an erfahrene Praktizierende.
Den detaillierten Ablauf des Seminars erhalten Sie bei Ihrer Ankunft bzw. bei früherer Anreise am Seminartag.
Mitbringen: Festes Schuhwerk, bequeme Kleidung, Hausschuhe, Handtücher, einen Wecker, eine Taschenlampe sowie ggf. einen Haartrockner.
Leitung
Philipp Moon
Zeitspanne: 3 Tage / 2 Nächte
Termin:
09.10 bis 11.10.26
23.10 bis 25.10.26
12.03. bis 14.03.2027
18.06. bis 20.06.2027
20.08. bis 22.08.2027
01.10. bis 03.10.2027
Anreise & Abreise: Gerne können Sie bereits einige Tage vor dem Seminar anreisen oder Ihren Aufenthalt verlängern, um die Ruhe und Kraft dieses besonderen Ortes zu genießen und die gewonnenen Inspirationen in Ruhe nachwirken zu lassen.
Sofern nicht anders vereinbart ist die Anreise ab 15:30 Uhr möglich, die Abreise ist am Abreisetag gegen 11:30 Uhr.
Das Seminar beginnt in der Regel um 18:00 Uhr im Zendo.
Teilnehmerzahl: maximal 8 Teilnehmer
Erfahrungslevel: Vorkenntnisse in Nei Yang Gong oder Meditation sind nicht erforderlich.
Teilnahmebescheinigung: kann auf Wunsch ausgestellt werden.
Einzelklause: 498,- € pro Person
Doppelklause: 429,- € pro Person
Doppelklausen werden nur an Gäste vermietet, die sich untereinander kennen. Diese Klausen sind entweder mit einem Doppelbett (Breite: 140 cm) oder zwei Einzelbetten ausgestattet.
Inklusivleistungen:
- Unterkunft in einer Klause 45 m2 mit eigenem Bad;
- vegetarische Vollverpflegung & Getränke;
- Seminargebühren;
- Matten (Zabuton) & Kissen (Zafu);
- Endreinigung;
- Benutzung der Zenanlage & des Zendo.
Verpflegung: Falls Sie vegane, laktosefreie oder glutenfreie Verpflegung wünschen oder wir etwas bei Ihren Mahlzeiten berücksichtigen sollen, vermerken Sie dies in der Buchungsanfrage.
Der Stromverbrauch in den Unterkünften wird nach dem Aufenthalt separat abgerechnet. Dies sehen wir als Übung zur Achtsamkeit und Verantwortung der Umwelt gegenüber an. Bei umweltfreundlichem Verbrauch ist dies ca. 1-2 Euro pro Tag.
Stromverbrauch: In den Unterkünften wird der Stromverbrauch nach dem Aufenthalt separat abgerechnet. Dies sehen wir als Übung zur Achtsamkeit und Verantwortung der Umwelt gegenüber an. Bei umweltfreundlichem Verbrauch sind dies ca. 1–2 € pro Tag.
Heizzuschlag: In der Heizperiode vom 1. November bis einschließlich 31. März berechnen wir für die Beheizung der Klause zusätzlich 4 € pro Tag.
Weitere Informationen zu Ihrem Aufenthalt finden Sie unter dem Link: "Aufenthalt".