Sorge Dich nicht - Lerne zu leben
Einfach Ruhe finden und Innehalten
Ein kraftvoller Aufruf zu Achtsamkeit und Lebensfreude. In einer Welt voller Stress und Unsicherheiten lädt dieses Seminar ein, die täglichen Sorgen hinter sich zu lassen und den Moment zu genießen. Es geht darum, negative Gedanken loszulassen, positive Energie zu schöpfen und die kleinen Freuden des Lebens bewusst zu erleben.
Jeder Augenblick birgt die Chance auf Glück und inneren Frieden. Lass die Sorgen los und umarme die Möglichkeiten, die das Leben bietet – ganz nach den ZEN-Gedanken: „Zeit fürs Leben – Zeit für Dich!“
Seminarablauf
Anreisetag – Ankommen & Loslassen
Ankommen, bewusstes Zur-Ruhe-Kommen und Einstimmung in das Seminar. Erste meditative Praxis unterstützt dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich dem Thema Gelassenheit und Achtsamkeit zu öffnen. Der Abend klingt in Stille aus.
Seminartage – Gelassenheit & Lebensfreude
Die Seminartage sind geprägt von Meditation, achtsamer Körperpraxis, Gehmeditation und Zeiten individueller Kontemplation.
Thematisch geht es um das Loslassen von Sorgen, das Finden innerer Ruhe und die bewusste Hinwendung zu Leichtigkeit, Präsenz und Lebensfreude. Morgendliche und abendliche Praxiszeiten werden durch ruhige Mittagsphasen ergänzt, die Raum für Rückzug, persönliche Einkehr und – wenn gewünscht – individuelle Gespräche bieten.
Achtsame Naturerfahrungen unterstützen dabei, die eigenen Sinne zu öffnen und neue Kraft zu schöpfen.
Abschlusstag – Integration & Ausblick
Abschließende meditative Praxis, gemeinsamer Ausklang und bewusster Übergang zurück in den Alltag.
Den detaillierten Ablauf des Seminars erhalten Sie bei Ihrer Ankunft bzw. bei früherer Anreise am Seminartag.
Einzelgespräch: Falls erwünscht, können wir auch ein persönliches (1x) Einzelgespräch (a' 60 Minuten) in diese Tage für Sie einplanen. Bitte geben Sie dies bei der Buchung extra an.
Mitbringen: Festes Schuhwerk, bequeme Kleidung, Hausschuhe, Handtücher, einen Wecker, eine Taschenlampe sowie ggf. einen Haartrockner.
Leitung
Markus Wilsing
Zeitspanne: 3 Tage / 2 Nächte
Termin: 16.07. bis 18.07.2027
Anreise & Abreise: Gerne können Sie bereits einige Tage vor dem Seminar anreisen oder Ihren Aufenthalt verlängern, um die Ruhe und Kraft dieses besonderen Ortes zu genießen und die gewonnenen Inspirationen in Ruhe nachwirken zu lassen.
Sofern nicht anders vereinbart ist die Anreise ab 15:30 Uhr möglich, die Abreise ist am Abreisetag gegen 11:30 Uhr.
Das Seminar beginnt in der Regel um 18:00 Uhr im Zendo.
Teilnehmerzahl: maximal 8 Teilnehmer
Erfahrungslevel: auch für Einsteiger in die Meditation geeignet
Teilnahmebescheinigung: kann auf Wunsch ausgestellt werden.
Einzelklause: 498,- € pro Person
Doppelklause: 429,- € pro Person
Einzelgespräch (falls erwünscht): 80,- € pro Person a' 60 Minuten.
Doppelklausen werden nur an Gäste vermietet, die sich untereinander kennen. Diese Klausen sind entweder mit einem Doppelbett (Breite: 140 cm) oder zwei Einzelbetten ausgestattet.
Inklusivleistungen:
- Unterkunft in einer Klause 45 m2 mit eigenem Bad;
- vegetarische Vollverpflegung & Getränke;
- Seminargebühren;
- Matten (Zabuton) & Kissen (Zafu);
- Endreinigung;
- Benutzung der Zenanlage & des Zendo.
Verpflegung: Falls Sie vegane, laktosefreie oder glutenfreie Verpflegung wünschen oder wir etwas bei Ihren Mahlzeiten berücksichtigen sollen, vermerken Sie dies in der Buchungsanfrage.
Weitere Informationen zu Ihrem Aufenthalt finden Sie unter dem Link: "Aufenthalt".