Samu Retreat
Samu-Retreat im Zen – Achtsamkeit im Alltag üben
Tauchen Sie ein in die Ruhe und Klarheit unserer Zen-Anlage und erleben Sie tägliche Praxis in einer inspirierenden Umgebung. Während Ihres Aufenthalts helfen Sie vier Stunden vormittags bei achtsamen Tätigkeiten wie Gartenarbeit, Hausarbeiten, Reparaturen, Meditationshilfe oder in der Zen-Garten- und Zenladenpflege. So verbinden Sie praktische Arbeit mit bewusster Achtsamkeit.
Dauer:
6–14 Nächte (7–15 Tage) – genug Zeit, um die meditative Praxis zu vertiefen und in Ihren Alltag zu integrieren.
Tagesablauf:
Samu-Praxis von 9:00–13:00 Uhr, Nachmittage für persönliche Meditation und Kontemplation.
Unterkunft:
Weitere Informationen zu Ihrem Aufenthalt finden Sie unter dem Link: "Aufenthalt".
Meditation nach Wunsch:
Die Samu-Zeit beinhaltet keine geführte Meditation.
Sollten Sie eine meditative Begleitung wünschen – Einführung in die Meditation, Bodyscan, Einblicke in verschiedene Meditationsformen, Entspannungsübungen oder ein Einzelgespräch – bieten wir dies Montags bis Freitags nach Absprache an.
Extra: Auf Wunsch erhalten Sie nach Abschluss eine Bescheinigung über Ihre Samu- und Besinnungstage.