Die Fünf Elemente Meditation
Fülle der Elemente @ Zenklausen
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Leitung: Anja Voßwinkel Theis
Termin 1: 10.02.2020 - 15.02.2020
Termin 2: 22.06.2020 - 27.06.2020 Seminarpreis pro Person: 220,- € mindestens 3 Teilnehmer, Kosten für Unterkunft und Verpflegung finden Sie unter dem Link "ZEN-Preise".
Beschreibung:Durch die Hektik im täglichen Leben wird es immer schwieriger die eigene Mitte zu finden. Die Fünf-Elemente-Meditation ist ein einzigartige Weg der helfen kann den alltäglichen Stress und innere Spannung zu minimiert, und den eigenen Fluss mit der Natur wieder bewusst zu harmonisieren.
Hinweis: Am Ende des Seminars erhalten alle Teilnehmer Unterlagen, die es ihnen ermöglichen, die erlernten Übungen auch zuhause in Achtsamkeit durchzuführen.
Montag
15.00-16.00 Uhr: Anreise 17:00 Uhr: Offizielle Begrüßung im Haupthaus & Eiführung zum Thema 19.00-20.00 Uhr: ZENDO: Bodyscan 21.00 Uhr: Zeit der Stille Dienstag 09.00-10.00 Uhr: Bodyscan & 5 Elemente - Qigong: Wasser 11.00-12.00 Uhr: Kinhin & Zazen 13.00 Uhr: Mittagessen in der Stille der eigenen Klause anschl. freie Zeit 18.45-20.00 Uhr: Geführte Meditation & Atemübungen 21.00 Uhr: Zeit der Stille Mittwoch 09.00-10.00 Uhr: Bodyscan & 5 Elemente - Qigong: Holz 11.00-12.00 Uhr: Kinhin & Zazen 13.00 Uhr: Mittagessen in der Stille der eigenen Klause anschl. freie Zeit 18.45-20.00 Uhr: Geführte Meditation & Atemübungen 21.00 Uhr: Zeit der Stille Donnerstag 09.00-10.00 Uhr: Bodyscan & 5 Elemente - Qigong: Erde 11.00-12.00 Uhr: Kinhin & Zazen 13.00 Uhr: Mittagessen in der Stille der eigenen Klause anschl. freie Zeit 18.45-20.00 Uhr: Geführte Meditation & Atemübungen 21.00 Uhr: Zeit der Stille Freitag 09.00-10.00 Uhr: Bodyscan & 5 Elemente - Qigong: Feuer 10.00-11.00 Uhr: freie Zeit 11.00-12.00 Uhr: Kinhin & Zazen 13.00 Uhr: Mittagessen in der Stille der eigenen Klause anschl. freie Zeit 18.45-20.00 Uhr: Geführte Meditation & Atemübungen 21.00 Uhr: Zeit der Stille Samstag 09.00-10.00 Uhr: Bodyscan& 5 Elemente - Qigong: Metall 10.30 Uhr: Abschlussrunde im Haupthaus 11.30 Uhr: Abreise Hinweis: Gerne können Sie auch schon Tage vorher anreisen, oder sogar Ihren Aufenthalt verlängern.
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