Samu-Retreat
Zen für jeden Tag
Samu © Zenklausen
„Die wahre Lebensweisheit besteht darin,
im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“ Ralph Waldo Emerson |
Samu (作務) ist eine dynamische, praktische Form der Zen-Meditation – vereinfacht gesagt: „Zazen im Tun“. Im Samu-Retreat der Zenklausen lernen Sie, die Achtsamkeit aus der Sitzmeditation (Zazen) in alltägliche Tätigkeiten zu übertragen, zu erproben und zu vertiefen.
Samu zeigt uns die Früchte der formalen Zen-Praxis und eröffnet den Weg zu einem wesentlichen Lebensprinzip: Achtsamkeit in allen Dingen zu üben, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben und zu genießen. BeschreibungSamu-Retreat im Zen – Achtsamkeit im Alltag üben
Tauchen Sie ein in die Ruhe und Klarheit unserer Zen-Anlage und erleben Sie tägliche Praxis in einer inspirierenden Umgebung. Während Ihres Aufenthalts helfen Sie vier Stunden vormittags bei achtsamen Tätigkeiten wie Gartenarbeit, Hausarbeiten, Reparaturen, Meditationshilfe oder in der Zen-Garten- und Zenladenpflege. So verbinden Sie praktische Arbeit mit bewusster Achtsamkeit. Dauer: 6–14 Nächte (7–15 Tage) – genug Zeit, um die meditative Praxis zu vertiefen und in Ihren Alltag zu integrieren. Tagesablauf: Samu-Praxis von 9:00–13:00 Uhr, Nachmittage für persönliche Meditation und Kontemplation. Unterkunft: Weitere Informationen zu Ihrem Aufenthalt finden Sie unter dem Link: "Aufenthalt". Meditation nach Wunsch: Die Samu-Zeit beinhaltet keine geführte Meditation. Sollten Sie eine meditative Begleitung wünschen – Einführung in die Meditation, Bodyscan, Einblicke in verschiedene Meditationsformen, Entspannungsübungen oder ein Einzelgespräch – bieten wir dies montags bis freitags nach Absprache an. Extra: Auf Wunsch erhalten Sie nach Abschluss eine Bescheinigung über Ihre Samu- und Besinnungstage. |
