SoHam - Der Klang des Atems
Klang@Zenklausen
"Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen."
Thích Nhất Hạnh |
Leitung: Anja Voßwinkel Theis
Zeitspanne: 4 Tage / 3 Nächte
Termin: 03.10. bis 06.10.2024 Teilnehmeranzahl: mindestens 3 Teilnehmer und maximal 8 Teilnehmer
Erfahrungslevel: auch für Einsteiger in die Meditation geeignet Beschreibung:Das hinduistische Mantra „SoHam“ wird auch als der natürliche Klang des Atems bezeichnet. Diesem Klang zu lauschen und ihn im Körper zu spüren, ihn fließen zu lassen, aber auch gezielt Einfluss auf ihn zu nehmen ist Inhalt dieses Seminars. Lernen Sie, Ihren Fokus auf die Atmung zu richten mit Hilfe verschiedener Meditationen und Atemübungen. Genießen Sie die frische Atemluft des Waldes beim Waldbaden, spüren Sie die Einheit von Atem und Bewegung bei Qigong und Kinhin, die Entspannung bei Atemmeditationen mit Klängen und die Heilung von Körper, Geist und Seele durch tiefe, bewusste und geleitete Atmung.
Hinweis: Gerne können Sie auch schon Tage vor dem Seminar anreisen oder sogar Ihren Aufenthalt verlängern, um so die Ruhe und Kraft dieses wunderschönen Ortes mehr zu genießen. Außerdem beachten Sie, dass wir nur eine geringe Anzahl von Teilnehmern (max. 6-8) für dieses Seminar aufnehmen, um dabei die Privatsphäre und die persönlichen Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes mehr Aufmerksamkeit schenken zu können.
Seminarablauf:Donnerstag
15.00 - 16.00 Uhr: Anreise 18:00 Uhr: Begrüßung und Einführung in das Thema 21.00 Uhr: Zeit der Stille Freitag 08.00 Uhr: ZENDO: Meditation & Übung 11.00 Uhr: Kinhin (Gehmeditation) 13.00 Uhr: Mittagessen in der Stille der eigenen Klause 18:00 - 19.00 Uhr: ZENDO: Klangmeditation 21.00 Uhr: Zeit der Stille Samstag 08.00 Uhr: ZENDO: Meditation & Qigong 11.00 Uhr: Waldbaden 13.00 Uhr: Mittagessen in der Stille der eigenen Klause 18:00 - 19.00 Uhr: Meditation & Übungen 21.00 Uhr: Zeit der Stille Sonntag 08.00 Uhr: Klangmeditation und anschl. Abschlußrunde 11.30 Uhr: Abreise. Einzelgespräch: Falls erwünscht, können wir auch ein persönliches (1x) Einzelgespräch (a' 60 Minuten) in diese Tage für Sie einplanen. Bitte geben Sie dies bei der Buchung extra an.
Gesamtpreis:
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